Die Studios

In exklusiver und entspannter Atmosphäre trainierst du dich bei uns gesund und fit. Die Pilates-Studios Rosen bietet gezielte bewegungstechnische und gesundheitsfördernde Beratung und Training in Gruppenstunden mit max. 10 Personen oder im Personaltraining. Dabei achten wir gezielt auf die korrekte Haltung und Bewegungsabläufe während der Übungen. Du erlernst die Methode und den positiven Effekt in dein tägliches Leben zu integrieren.

Persönliche Beratung und individuelle Betreuung stellen wir in den Vordergrund. Deshalb beginnen wir mit jedem Anfänger/jeder Anfängerin immer mit Einführungseinheit. Dabei nehmen wir uns die Zeit für eine genaue Haltungsanalyse, Stärken-Schwächen-Profil und führen Muskeltests durch. Dabei kann die Teilnehmerin/der Teilnehmer auch gleich die Pilates-Methoden am eigenen Körper "erspüren". Unsere Trainer/innen kümmern sich um deine Haltung und sorgen so für hohe Qualität und eine korrekte Ausführung. So erhältst du eine "Gebrauchsanweisung" für den eigenen Körper!

Du erhältst bei uns ein abwechslungsreiches und sehr effektives Ganzkörpertraining. Dabei stehen dir folgende Kleingeräte zur Verfügung:

  • Thera-Band
  • Core-Band
  • Redondo- und Pezzi-Bälle
  • Flexi-Bar
  • Pilates-Blade
  • Balance-Board
  • Pilates-Rolle
  • Pilates-Reformer

Somit kannst du das Mattentraining anatomisch korrekt ausführen und so deine Gelenke gesund halten oder nach Operationen Muskeln aufbauen. Das Equipment hilft dir aber auch, deinen Beckenboden oder deine tiefe Rumpfmuskulatur zu stärken.

Solltest du Personaltraining bevorzugen, kannst du auf Wunsch auch individuell mit Pilates-Geräten arbeiten. Wir erstellen dir gerne deinen persönlichen Trainingsplan, um die Pilates-Methode für ein Training zu Hause zu erlernen.

Bei uns lernst du wie Pilates Stärke, Flexibilität und Balance in deine tägliche Bewegung bringt. Wir freuen uns auf deinen Besuch in unseren Studios!

Unser Studio in Wien

Pilates Elisabeth Rosen
Trainingscenter for health, mind and body
Walcherstraße 13 G01-02
1020 Wien

Unser Studio in Tulln

Pilates Elisabeth Rosen
Trainingscenter for health, mind and body
Rudolf-Buchingerstraße 5
3430 Tulln