Die Studios

In exklusiver und entspannter Atmosphäre trainieren Sie sich bei uns gesund und fit. Die Pilates-Studios Rosen bietet gezielte bewegungstechnische und gesundheitsfördernde Beratung und Training in Gruppenstunden mit max. 10 Personen oder im Personaltraining. Dabei schauen wir gezielt auf die korrekte Haltung und Bewegungsabläufe während der Übungen. Sie erlernen die Methode und den positiven Effekt in Ihr tägliches Leben zu integrieren.

Persönliche Beratung und individuelle Betreuung stellen wir in den Vordergrund. Deshalb beginnen wir mit jedem Anfänger/jeder Anfängerin immer mit Einführungseinheit. Dabei nehmen wir uns die Zeit für eine genaue Haltungsanalyse, Stärken-Schwächen-Profil und führen Muskeltests durch. Dabei kann die Teilnehmerin/der Teilnehmer auch gleich die Pilates-Methoden am eigenen Körper "erspüren." Unsere Trainer/innen kümmern sich um Ihre Haltung und sorgen so für hohe Qualität und eine korrekte Ausführung. So erhalten Sie eine "Gebrauchsanweisung" für den eigenen Körper!

Für Sie bieten wir abwechslungsreiches und sehr effektives Ganzkörpertraining. Dabei stehen Ihnen folgende Kleingeräte zur Verfügung:

  • Thera-Band
  • Core-Band
  • Redondo- und Pezzi-Bälle
  • Flexi-Bar
  • Pilates-Blade
  • Balance-Board
  • Pilates-Rolle

Somit können Sie das Mattentraining anatomisch korrekt ausführen und so Ihre Gelenke gesund halten oder nach Operationen Muskeln aufbauen. Das Equipment hilft Ihnen aber auch, Ihren Beckenboden oder Ihre tiefe Rumpfmuskulatur zu stärken.

Sollten Sie Personaltraining bevorzugen, können Sie auf Wunsch auch individuell mit Pilates-Geräten arbeiten. Wir erstellen auch gerne Ihren persönlichen Trainingsplan, um die Pilates-Methode für ein Training zu Hause zu erlernen.

Bei uns lernen Sie wie Pilates Stärke, Flexibilität und Balance in Ihre tägliche Bewegung bringt. Wir freuen uns auf Ihren Besuch in unseren Studios!

Studio Wien

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Studio Tulln

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Fotos Studio Wien

Fotos Studio Tulln