Hallo, mein Name ist Margarita Kravvariti. Als zertifizierte Pilates-Trainerin und Master-Physiotherapeutin, spezialisiert auf therapeutische Bewegung, verbinde ich evidenzbasierte Rehabilitation mit der Präzision und Leichtigkeit des Pilates. Meine Sessions unterstützen dich dabei, Funktionalität zurückzugewinnen, deine Haltung zu optimieren und dich wieder schmerzfrei zu bewegen – sicher, individuell und achtsam angeleitet. Ich biete sowohl Matten- als auch Geräte-Pilates an, professionell angepasst für alle – von gesundheitsbewussten Menschen bis hin zu Klient*innen mit neurologischen Herausforderungen, die eine sichere, therapeutisch geführte Begleitung suchen. Bewege dich bewusst. Stärke dich mit Sinn.
Matten-Pilates: Matten-Pilates konzentriert sich auf Core-Stabilität, Haltung und Balance – unterstützt durch einfache Hilfsmittel wie Bänder oder kleine Bälle. Jede Übung wird klar und Schritt für Schritt angeleitet, damit du dich sicher, effektiv und mit Freude bewegen kannst. Ideal für alle, die eine fein abgestimmte Bewegungsunterstützung benötigen – von der Regeneration nach Verletzungen über die Schwangerschaft bis hin zum Umgang mit chronischen Beschwerden. Ein einladender Raum, um zu lernen, zu wachsen und wieder in Verbindung mit deinem Körper zu kommen – in deinem eigenen Tempo. Bewege dich achtsam, wachse mit Selbstvertrauen.
Geräte-Pilates: Mit Reformer, Cadillac, Wunda Chair und Ladder Barrel unterstützt dich Geräte-Pilates dabei, Kraft aufzubauen, deine Ausrichtung zu verbessern und mehr Kontrolle über deine Bewegungen zu gewinnen. Jede Session ist präzise und achtsam angeleitet, damit du sicher und in deinem Tempo Fortschritte erzielst. Ideal für alle, die gezielte Bewegungsunterstützung benötigen – von der Rehabilitation nach Verletzungen bis zum Management chronischer Beschwerden. Jede Einheit ist fokussiert und vollständig an dein Level angepasst – egal, ob du wieder aufbaust oder deine Performance steigern möchtest. Trainiere smart und bewege dich mit Leichtigkeit.