Birgit Steinböck

Mein Name ist Birgit Steinböck. Ich bin dipl. Pilates-Trainerin und Drogistin.

Nach Ausüben von verschiedenen Gymnastikarten entdeckte ich die Pilates Methode als  "die beste Medizin" für meine Rücken- und Haltungsprobleme. Seither bin ich überzeugt davon, dass durch regelmäßiges Training der tief liegenden Muskeln und fließende Bewegungen,  der richtige Weg für mich zu einem schmerzfreien Alltag und einer aufrechten Haltung sind. Bald bemerkte ich, wie sich meine Körperhaltung verbesserte und ich mich auch im Alltag flexibler und schmerzfrei bewegen konnte.

Ich machte eine einjährige Ausbildung zur Dipl. Pilates - Trainerin für Matwork I und II unter spiraldynamischen Aspekten. Mit Erfahrungen der Cantienica Methode (Beckenboden) und Mutter von 2 Kindern liegt mein Schwerpunkt auch am Erspüren und Stärken der Beckenbodenmuskulatur.

Im Studio Tulln biete ich offene Stunden für Pilates Anfänger und Fortgeschrittene und erweitere das Programm mit speziellen Workshops. Weiters bin ich auch Urlaubsvertretung und eine Art Joker für das Wiener Studio.

Ich freue mich auf gemeinsame Stunden mit euch auf dem Weg zu mehr Beweglichkeit, einer verbesserten Körperhaltung und einem gestärkten Körperbewußtsein.